Recovery Esportivo: A Moda das Técnicas Ineficazes que Enganam Atletas e Praticantes de Exercícios
O recovery esportivo tem ganhado popularidade nos últimos anos, com diversas técnicas sendo promovidas como essenciais para a recuperação muscular e melhora da performance. Entretanto, muitas dessas práticas carecem de embasamento científico e são amplamente vendidas sem eficácia comprovada. Enquanto algumas abordagens de recuperação são fundamentadas em evidências, outras são apenas tendências de mercado que … Ler mais
