Criar rotinas de estudos eficazes é um dos maiores desafios enfrentados por estudantes e profissionais da área de saúde. A rotina extenuante, o volume de informações e a constante necessidade de atualização fazem com que seja difícil manter uma prática de estudos constante e produtiva. Contudo, ao se basear em princípios consagrados por grandes pensadores … Ler mais
A Fasciopatia Plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, afetando tanto atletas quanto a população em geral. Caracterizada por dor intensa na sola do pé, especialmente após períodos de repouso, essa condição pode se tornar crônica se não for tratada adequadamente. Neste artigo, vamos explorar as melhores práticas para o manejo … Ler mais
A Síndrome do Impacto do Ombro é uma das causas mais comuns de dor no ombro, especialmente entre atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos acima da cabeça. Caracterizada pelo pinçamento dos tendões do manguito rotador entre os ossos do ombro, essa condição pode limitar significativamente a mobilidade e a funcionalidade do ombro. Neste artigo, … Ler mais
A “famosa” condromalácia patelar, como avaliar e tratar seguindo as principais diretrizes clínicas. A Síndrome da Dor Patelofemoral (SDPF) é uma das principais causas de dor anterior no joelho, afetando tanto atletas quanto a população geral. Essa condição é caracterizada por uma dor na parte frontal do joelho, que pode ser agravada por atividades como … Ler mais
Para muitos, as redes sociais servem como uma forma de se manter “informado” (vale muitas ressalvas aqui), apenas para acompanhar a vida dos outros ou até para relacionamentos amorosos. Sou do tempo do Orkut e do MSN, incríveis ferramentas de redes sociais que lembro com muito carinho. Na verdade, quem usou essas plataformas tem um … Ler mais