Não Existe Forma Ideal para Fazer Exercícios: Desvendando Mitos e Potencializando Resultados
Você já se perguntou se está executando um exercício da maneira “correta”? Talvez tenha se preocupado em seguir à risca a técnica que alguém disse ser a ideal. A verdade é que não existe uma forma única e perfeita de realizar exercícios físicos. Essa ideia pode ser libertadora e ajudar você a aproveitar ainda mais … Ler mais
