Capsulite Adesiva: Avaliação e Tratamento Eficaz (seguindo as principais referências científicas)

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A capsulite adesiva, popularmente conhecida como “ombro congelado,” é uma condição dolorosa que causa rigidez e restrição significativa nos movimentos do ombro. Compreender sua anatomia, biomecânica, características clínicas, epidemiologia e as melhores abordagens para avaliação e tratamento é essencial para fisioterapeutas e outros profissionais da saúde que buscam resultados eficazes no manejo dessa condição. Anatomia … Ler mais

Dor nas costas ao acordar: causas e como aliviar esse desconforto matinal

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Acordar com dor nas costas pode ser uma experiência frustrante e desconcertante, especialmente quando essa dor se torna uma rotina matinal. Entender as causas por trás desse desconforto e como lidar com ele pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida. Neste texto, exploraremos as razões mais comuns para a dor nas costas … Ler mais

Por Que a Rotação Vertebral é um Mito: O Perigo do Nocebo na Fisioterapia

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Quando se trata de dor na coluna vertebral, é comum ouvir frases como “sua vértebra está fora do lugar” ou “essa vértebra precisa ser ajustada porque está rodando.” Essas declarações, muitas vezes feitas por fisioterapeutas manuais, osteopatas e quiropráticos, têm o potencial de causar mais danos do que benefícios. Vamos explorar por que essa ideia … Ler mais

“Text Neck” e a Dor no Pescoço: Será Que a Postura é Realmente a Vilã?

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Descubra a verdade sobre a dor no pescoço e o fenômeno do ‘Text Neck’. Este artigo explora as evidências recentes, a complexidade da dor cervical e como uma abordagem biopsicossocial pode ser a chave para o alívio duradouro.”

Como Criar Rotinas de Estudos e Se Tornar Mais Inteligente: Um Guia para Profissionais e Estudantes da Área de Saúde.

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Criar rotinas de estudos eficazes é um dos maiores desafios enfrentados por estudantes e profissionais da área de saúde. A rotina extenuante, o volume de informações e a constante necessidade de atualização fazem com que seja difícil manter uma prática de estudos constante e produtiva. Contudo, ao se basear em princípios consagrados por grandes pensadores … Ler mais

Manejo da Fasciopatia Plantar: Abordagem Baseada em Evidências.

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A Fasciopatia Plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, afetando tanto atletas quanto a população em geral. Caracterizada por dor intensa na sola do pé, especialmente após períodos de repouso, essa condição pode se tornar crônica se não for tratada adequadamente. Neste artigo, vamos explorar as melhores práticas para o manejo … Ler mais

Síndrome do Impacto do Ombro: Avaliação e Tratamento Baseados em Diretrizes Clínicas.

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A Síndrome do Impacto do Ombro é uma das causas mais comuns de dor no ombro, especialmente entre atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos acima da cabeça. Caracterizada pelo pinçamento dos tendões do manguito rotador entre os ossos do ombro, essa condição pode limitar significativamente a mobilidade e a funcionalidade do ombro. Neste artigo, … Ler mais

Bons Hábitos de Vida: O Segredo para Controlar Dores Crônicas

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Bons hábitos de vida são essenciais para o controle eficaz das dores crônicas. Desde a alimentação saudável até a prática regular de atividade física, esses elementos desempenham um papel vital na redução da dor e na melhora da qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar como adotar esses hábitos e o impacto que eles têm … Ler mais

Síndrome da Dor Patelofemoral: Como Avaliar e Tratar Eficazmente

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A “famosa” condromalácia patelar, como avaliar e tratar seguindo as principais diretrizes clínicas. A Síndrome da Dor Patelofemoral (SDPF) é uma das principais causas de dor anterior no joelho, afetando tanto atletas quanto a população geral. Essa condição é caracterizada por uma dor na parte frontal do joelho, que pode ser agravada por atividades como … Ler mais

O Impacto das Redes Sociais na Vida dos Profissionais de Saúde

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Para muitos, as redes sociais servem como uma forma de se manter “informado” (vale muitas ressalvas aqui), apenas para acompanhar a vida dos outros ou até para relacionamentos amorosos. Sou do tempo do Orkut e do MSN, incríveis ferramentas de redes sociais que lembro com muito carinho. Na verdade, quem usou essas plataformas tem um … Ler mais