Nos últimos anos, a popularização das redes sociais, especialmente o Instagram, trouxe consigo uma onda de influenciadores que promovem um estilo de vida aparentemente saudável, cheio de exercícios, dietas e padrões estéticos. Embora a intenção de muitos seja inspirar e motivar, o chamado “lifestyle instagramável” pode, muitas vezes, levar as pessoas a realizar atividades físicas … Ler mais
As lesões do ligamento colateral medial (LCM) do joelho são comuns, especialmente em esportes que envolvem movimentos bruscos e mudanças de direção, como futebol, basquete e esqui. Essas lesões variam em gravidade, desde pequenas distensões até rupturas completas, e afetam diretamente a estabilidade do joelho. Saber como avaliar e tratar essas lesões de maneira eficaz … Ler mais
As injeções de corticoides são amplamente utilizadas no tratamento de condições musculoesqueléticas, desde tendinites até problemas nas articulações. Embora muitos vejam essas injeções como uma solução rápida para alívio da dor, fisioterapeutas precisam entender profundamente seus benefícios, riscos e limitações para orientar melhor seus pacientes. Neste artigo, vamos explorar o que a ciência diz sobre … Ler mais
Nos últimos anos, os influenciadores digitais se tornaram uma fonte poderosa de informação e inspiração para milhões de pessoas. Com uma presença massiva nas redes sociais, esses indivíduos têm a capacidade de impactar as decisões de saúde de seus seguidores. No entanto, nem sempre as recomendações oferecidas são baseadas em evidências científicas, o que pode … Ler mais
As lesões musculares estão entre os tipos mais comuns de lesões musculoesqueléticas, especialmente em esportes de alta demanda física, como futebol, basquete e atletismo. Essas lesões variam de leves distensões a rupturas completas, e seu manejo requer uma abordagem sistemática que inclua uma avaliação detalhada e tratamentos baseados em evidências científicas. Neste texto, discutiremos as … Ler mais
A dor é um dos principais motivos que levam os pacientes a procurarem atendimento clínico, e entendê-la é fundamental para um tratamento eficaz. No entanto, a dor é uma experiência complexa que vai além do simples sinal de lesão tecidual. A neurociência da dor tem sido um campo de estudo cada vez mais relevante, proporcionando … Ler mais
O futebol é um dos esportes mais populares do mundo e, consequentemente, também é uma das modalidades com maior incidência de lesões musculoesqueléticas. Diante desse cenário, a atuação do fisioterapeuta no futebol tornou-se indispensável para a prevenção, tratamento e reabilitação dessas lesões. O papel desse profissional vai muito além do tratamento após a ocorrência da … Ler mais
Você já se perguntou se está executando um exercício da maneira “correta”? Talvez tenha se preocupado em seguir à risca a técnica que alguém disse ser a ideal. A verdade é que não existe uma forma única e perfeita de realizar exercícios físicos. Essa ideia pode ser libertadora e ajudar você a aproveitar ainda mais … Ler mais
Recentemente, o COFFITO (Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional) reconheceu, de forma definitiva, que o fisioterapeuta possui plena competência para a prescrição, administração e aquisição de medicamentos e insumos, sem restrição à exclusividade de outras profissões da saúde. Essa decisão tem gerado debates acalorados na comunidade de saúde, e como fisioterapeuta, sinto-me compelido a … Ler mais
A dor lombar é uma queixa comum entre atletas, afetando seu desempenho e qualidade de vida. Estudos científicos mostram que fatores como biomecânica, treinamento inadequado e lesões prévias são os principais responsáveis pela dor nessa região. É essencial entender como essas variáveis interagem para desenvolver estratégias de prevenção e tratamento eficazes. Nos últimos anos, pesquisas … Ler mais