Clube da Fisioterapia Esportiva

Tudo que você precisa saber sobre fisioterapia nos esportes, lesões, avaliações e tratamentos das principais lesões.

Recovery Esportivo: A Moda das Técnicas Ineficazes que Enganam Atletas e Praticantes de Exercícios

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Atleta recovery

O recovery esportivo tem ganhado popularidade nos últimos anos, com diversas técnicas sendo promovidas como essenciais para a recuperação muscular e melhora da performance. Entretanto, muitas dessas práticas carecem de embasamento científico e são amplamente vendidas sem eficácia comprovada. Enquanto algumas abordagens de recuperação são fundamentadas em evidências, outras são apenas tendências de mercado que … Ler mais

Tratamento Eficiente para a Síndrome do Trato Iliotibial (Síndrome do Corredor): O Que a Ciência Recomenda?

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Dor no Esporte

A Síndrome do Trato Iliotibial (STIT), também conhecida como Síndrome do Corredor, é uma das principais causas de dor lateral no joelho, especialmente em corredores e ciclistas. Caracteriza-se pela inflamação ou irritação do trato iliotibial (TIT), uma estrutura fibrosa que se estende da pelve até a tíbia, passando pela lateral do joelho. Embora seja uma … Ler mais

A Importância do Acompanhamento do Fisioterapeuta para Praticantes de Atividade Física e Atletas Profissionais

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fisioterapeuta esportivo

A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, como a melhora da qualidade de vida, a prevenção de doenças crônicas e o fortalecimento do corpo. No entanto, tanto para atletas profissionais quanto para praticantes recreativos, existe um risco inerente: a possibilidade de lesões que podem impactar o desempenho e, em casos … Ler mais

Dor no Esporte: Compreendendo e Tratando com Base Científica

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Dor no Esporte

A dor é uma experiência comum no esporte, especialmente entre atletas de alto rendimento e praticantes regulares de atividades físicas. No entanto, é fundamental entender que nem toda dor no esporte é benigna ou pode ser ignorada. Algumas formas de dor podem indicar lesões graves que, se não tratadas adequadamente, podem comprometer o desempenho e … Ler mais

A Importância do Fisioterapeuta Esportivo para o Praticante de Atividade Física

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Fisioterapia Esportiva

A prática regular de atividade física é um dos pilares de um estilo de vida saudável. No entanto, a busca por performance e bem-estar pode, muitas vezes, expor o praticante a riscos de lesões musculoesqueléticas, principalmente quando não há o acompanhamento adequado de um profissional. Nesse cenário, o fisioterapeuta esportivo desempenha um papel crucial, não … Ler mais

Avaliação e Tratamento de Lesões Musculares: Abordagem Baseada em Evidências Científicas

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tratamento de lesões musculares

As lesões musculares estão entre os tipos mais comuns de lesões musculoesqueléticas, especialmente em esportes de alta demanda física, como futebol, basquete e atletismo. Essas lesões variam de leves distensões a rupturas completas, e seu manejo requer uma abordagem sistemática que inclua uma avaliação detalhada e tratamentos baseados em evidências científicas. Neste texto, discutiremos as … Ler mais

Como o Fisioterapeuta Pode se Destacar no Futebol: Prevenção e Tratamento de Lesões

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O futebol é um dos esportes mais populares do mundo e, consequentemente, também é uma das modalidades com maior incidência de lesões musculoesqueléticas. Diante desse cenário, a atuação do fisioterapeuta no futebol tornou-se indispensável para a prevenção, tratamento e reabilitação dessas lesões. O papel desse profissional vai muito além do tratamento após a ocorrência da … Ler mais

Não Existe Forma Ideal para Fazer Exercícios: Desvendando Mitos e Potencializando Resultados

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Você já se perguntou se está executando um exercício da maneira “correta”? Talvez tenha se preocupado em seguir à risca a técnica que alguém disse ser a ideal. A verdade é que não existe uma forma única e perfeita de realizar exercícios físicos. Essa ideia pode ser libertadora e ajudar você a aproveitar ainda mais … Ler mais

Dor lombar em atletas: Quais as principais evidências científicas e suas implicações

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A dor lombar é uma queixa comum entre atletas, afetando seu desempenho e qualidade de vida. Estudos científicos mostram que fatores como biomecânica, treinamento inadequado e lesões prévias são os principais responsáveis pela dor nessa região. É essencial entender como essas variáveis interagem para desenvolver estratégias de prevenção e tratamento eficazes. Nos últimos anos, pesquisas … Ler mais

Aplicação de Gelo em Lesões Agudas: Ainda é a Melhor Opção?

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A aplicação de gelo em lesões agudas é uma prática tão comum que muitas pessoas a consideram uma “regra de ouro” nos primeiros socorros. Afinal, quantas vezes já ouvimos que, ao torcer o tornozelo ou sofrer uma pancada, a primeira coisa a fazer é pegar um saco de gelo? No entanto, será que essa abordagem … Ler mais